Kondroitin és glükozamin, mennyit kell bevenni


Diz ve eklem ağrıları için kullanılan glucosamine nedir ve işe yarar mı?

Gyógyító fürdő A glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát, ez a két, igen hatékonynak tartott kiegészítő segíti az ízületi szövetek működését, illetve segít visszaállítani a porcok rugalmasságát.

Vajon a legújabb kutatási eredmények megerősítik a két vegyületbe vetett határtalan bizalmat? Miről van szó?

fájó derék

A glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát a csontok egymással érintkező súrlódási felületét párnaként borító és védő ízületi porcszövet természetes alkotórészei. A glükozamin-szulfátnak valószínűleg a porcszövet képződésében és regenerálódásában van szerepe, a kondroitin-szulfát pedig a porc rugalmasságát biztosítja.

hipertóniás megoldás ízületi gyulladásokhoz

Az előbbinek a kiegészítőkben alkalmazott kivonatát mészhéjú tengeri állatok főleg rákok kitinvázából, az utóbbiét állati porcból nyerik. A hirdetők állításai A két vegyület kivonatának hatékonyságát mennyit kell bevenni szerint a glükozamin-szulfát és a kondroitin és glükozamin enyhíti az artrózisos fájdalmat, mert elősegíti a porcszövet regenerálódását, sőt eleve megakadályozza a porckopást.

fájdalomcsillapító gyógyszerek a csípőízületben

Kutatási eredmények Az eddigi tudományos adatok ellentmondásosak. Belga kutatók nemrégiben bejelentették, hogy a glükozamin-szulfát egyáltalán nem enyhíti a csípőízületi artrózisban szenvedők kínjait, és állapotuk romlását sem gátolja.

Igen, néha ilyen is előfordul, hogy valamire nincs magyarázat. A glükózamin hosszú időn át is biztonságosan szedhető. Valamint nem találtak összefüggést a glükózamin szedése  és a vércukorszint emelkedése között még cukorbetegek esetében se-ez egy igen gyakori tévhit a glükózaminnal kapcsolatban. Kondroitin-szulfát CS Másik nagy kedvenc a kondroitin-szulfát amely az egyik természetes glükozaminoglükan.

Artritisz esetén más a helyzet: az enyhe vagy nagyfokú sokízületi fájdalomban szenvedők több mint háromnegyedénél csökkent a fájdalom, mégpedig legalább 20 százalékkal, miután naponta háromszor kombinált formában mg glükozamin-szulfátot és mg kondroitin-szulfátot alkalmaztak; a placebót szedőknek csak alig valamivel több mint a fele számolt be a fájdalom — vélt vagy valós — enyhüléséről.

Valóban védik az ízületeket?

A szerkezet úgy néz ki, mint egy kémcső kefe. A mellék oldalláncok poliszacharidok főleg kondroitin-szulfát és a keratin-szulfát. Hialuronsav képezi a gerincét az proteoglikán klaszteroknak.

Tudunk olyan kutatási eredményekről, melyek szerint ezek a kiegészítők fenntartják az ízületi pufferzónát — az egymással érintkező, egymáson elmozduló csontvégek közötti távolságot —; ez megakadályozza az összedörzsölődést, következésképpen az ízületi károsodás, merevség és fájdalom kialakulását. Belga tudósok több mint artrózisos nőt vizsgáltak meg.

Glükozamin

Kiderült, hogy akik három éven át rendszeresen szedtek glükozamint, azoknál a térdízületek pufferzónája nem csökkent, a placebót szedőknél viszont az ízületi felszínek idővel közelebb kerültek egymáshoz. A glükozaminos csoportnál a vizsgálat kezdete és vége közötti időszakban 14 százalékkal enyhült az ízületi merevség és fájdalom, ezzel szemben a placebós csoport térdízületei a periódus végére valamivel rosszabb állapotba kerültek.

vállfájdalom okozza a kezelést

A hosszas tesztelések csak egészen enyhe mellékhatásokat mutattak ki például fokozott bélgázképződés, lágyabb széklet. Tehát szedjük vagy ne szedjük?

  • Másodlagos ízületi gyulladás kezelése
  • Módosítva:
  • Porcerősítő készítmények.
  • Ízületi fájdalom a vállban.
  • Tényleg jó a glükozamin? • Öngyógyítás • Egészség • Reader's Digest
  • Proenzi Intensive felhasználása és fájdalomcsillapítás

Az amerikai Artritisz Alapítvány álláspontja az, hogy sokat nem veszíthetünk a két kiegészítő szedésével, érdemes tehát megpróbálkozni velük.

Glükozamin-szulfátból naponta háromszor mg, kondroitin-szulfátból mg ajánlott.

Proenzi Intensive felhasználása és fájdalomcsillapítás Milyen esetekben és hogyan érdemes szedni? Nem csak az időskori porckopás kezelésében és megelőzésében javasolt a Proenzi Intensive. Intenzív sportolás esetén és fizikai munka végzése mellett is szedhető. Azonban fontos leszögezni, hogy kizárólag felnőtteknek javasolt, kamaszoknak és gyermekeknek nem.

Érdemi hatás legkorábban másfél hónap után várható, egyes szakemberek szerint csak negyedév elteltével. Ha nincs eredmény, fölösleges tovább költeni ezekre a kiegészítőkre.