Ízületi károk. Amikor jelez a térd - Egészséges ízületek


Hírlevél feliratkozás

Amikor jelez a térd Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére. A jelentős terhelés miatt ugyanis a csípő mellett a térd van leginkább kitéve a porckopás kockázatának.

ízületi károk

Miért olyan sérülékenyek a térdízület porcai? A térd a legnagyobb, legkomplexebb felépítésű  ízületünk. A térdízület porcainak a feladata, hogy a járáskor jelentkező jelentős erőhatást elvezesse, könnyeddé, ruganyossá tegye lépteinket.

  • Belszervek felől kisugárzó, ún.
  • Ízületi kopás arthrosis, osteoarthrosis — kiemelten a térdkopás- előfordulása, diagnosztikája és korszerű kezelése Szerző: Dr.

Valóban komoly megterhelésről beszélünk, lépcsőzésnél akár testsúlyunk szorosa is nehezedhet térdünkre. A térdízület elsősorban a porcokban található kollagénrostoknak, valamint az ízületi folyadéknak köszönhetően gondoskodhat a rugalmasságról, a csontvégek súrlódásmentes mozgásáról.

Mi játszhat szerepet a térdízületi porc kopásában?

A gyulladás, időtartamát tekintve lehet akut vagy krónikus. Amikor a szervezet önmaga nem képes legyűrni a gyulladást okozó problémát, akkor gyulladáscsökkentő hatású gyógyszerekkel is be kell avatkozni. Számos gyógynövény rendelkezik gyulladáscsökkentő hatássalmelyek különböző módon lépnek fel a gyulladás ellen. Akut gyulladás Az akut jelentése: sürgős, válságos, hirtelen fellépő. Szinonimája a heveny.

A korral járó elhasználódás, vagy erős fizikai megterhelés következtében a kollagénrostok, a porcszövetek fontos összetevői ízületi károk sérülnek, egyre nehezebben regenerálódnak. A porckopás hátterében ugyanakkor genetikai hajlam is állhat.

Az optimális testsúly elérésére és fenntartására is érdemes figyelni, mert a súlyfelesleg nagymértékben növelheti a térdízületi porckopás kialakulásának kockázatát.

ízületi károk

Minél nagyobb súly nehezedik a térdízületre, annál fokozottabb a kockázat. Ugyanakkor már legalább napi 30 percnyi tempós séta is sokat segít abban, hogy térdízületünk rugalmas maradjon. A az ujjak ízületeinek sebeinek kezelése ha nem túl kemény talajon végzik ízületkímélő, ezért akkor is bevállalható, ha már jelentkeztek az első kopásos tünetek.

A térdet terhelő mozgásformák például futás vagy ugrálással járó ízületi károk is ízületi károk porcok sérüléséhez, térdfájdalomhoz vezethetnek. Ehhez hozzájárulhat a bemelegítés, a nyújtás hiánya is. A korábbi térdsérülések, amelyek a térdízületi kereszt- vagy oldalszalagokat, illetve az ízületi tokot érintették, szintén védtelenné teszik a porcot.

Account Options

Milyen tünetek jelezhetik, ha kopik a térdízület? Az első, és talán legfontosabb jelzés a térdben időnként jelentkező, később állandósuló fájdalom, valamint az ízület merevsége.

Tipikus példa a hétköznapokban erre az, amikor egy hosszabb üldögélő időszakot követően az elindulás térdfájdalommal jár.

Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos

Vagy ha már a lépcsőzés is kellemetlen érzésekkel párosul, és legszívesebben minden lépcsőfoknál megállnánk. A porc lassú elvékonyodása, töredezése akár évekig tünetmentes maradhat, a reggeli merevség vagy a térdfájdalom már annak a jele lehet, hogy a porc kopásnak indult. Később látványos tünet lehet az ízület deformitása, illetve az ezzel járó ízületi instabilitás.

ízületi károk

Végül a térd mozgástartománya jelentősen beszűkül. A porcok és a kollagén A szervezet természetes kollagéntermelése már 30 éves kor környékén elkezd lassulni, és az es, illetve as éveink között végleg leállhat. A rendszeres testmozgás, a vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag táplálkozás és a bőséges folyadékfogyasztás a térdízületek kopása esetén is alapvető, hiszen ezzel a kollagénanyagcserét segítjük.

Kopásos ízületi megbetegedés (arthrosis, osteoarthritis)

Mindezt a folyékony ízületi kollagén fogyasztása teheti teljessé. A CH-Alpha® az ízületek számára fontos speciális Bioaktív Kollagén Peptidek® -et  tartalmaz, már napi 1 ivóampulla biztosíthatja az ízületek napi kollagénszükségletét.

A CH-Alpha Bioaktív Kollagén Peptid® a szervezet számára nagyon jól ízületi károk, elfogyasztás után már  rövid időn belül felszívódik, majd eljut a porcokba és az ízületekbe.

Nemcsak hozzájárul a kollagénhiányos ízületi szövetek újjáépítéséhez, hanem fokozza a szervezet saját kollagéntermelését is, ezért az igénybevett porcok és ízülek egyik legfontosabb támogatójává válik.

ízületi károk